Ok i jak już dokoncze cykl na krecie to krete odstawic a dalej jak trenuje boks 5 razy w tygodniu brac samą beta alanine czy nic nie brać?Drugie pytanie to czy może tak być ze od poniedziałku odstawiam już krete bo musze się troche odwodnić i wage zbić na zawody a po 20 maja dokończyłbym cykl?
stamina nie ma kreatyny, autor pomylil pewnie dwa produkty, creatine beta alanine ze stamina
zobacz czy ma w składzie beta alanine
Z przedtreningowek może smash axis labs? Ma w dodatku kofeine i tyrozynie co pobudzi i da skupienie, kreatyne, beta alanine i co fajne nie pompuje bardzo a do tego ma dodatek na stawy w postaci glukozaminy i chondroityny :-) Co do paliwa podczas treningu mozesz sobie zapodać węglowodany w postaci vitargo które szybko sie wchlona i nie siedza tak [...]
Beta alanine musze spróbować w połączeniu z kreatyną, jednak sama nie do końca mnie przekonuje, szukam czegoś co mnie napompuje podobnie jak kretka :)
mam beta alanine w capsach napisz na gg 4655281
jak dawkować beta alanine i cm3 (kreatynę na razie chce brać tylko po treningu 5g). Wyczytałem że najlepiej jest przyjmować bete 4g dziennie i czy mieszać ja z cm po treningu.
[...] zdumienie, ze tyle tego przejadlem%) miałem już zamawiać prime, ale tak przeglądam i co myślisz o Full as f*** ( wersja z Agma?) Dodałbym do tego może trochę cytruliny i beta alanine. Co myslisz? Czy jednak byś obstawiał sama agme i cytruline...zwazywszy ze dotychczas tylko SAW bralem;p Zmieniony przez - wysoczanin w dniu 2019-12-08 21:05:26
Dzięki za odpowiedz! Nie będę zakładał nowego tematu to walnę tu... 5g cytruliny + 5g AAKG i mam jeszcze beta alanine... ile gram walnąć?
Ja bym Ci poleciał do kreatyny beta alanine. Zwiększa wytrzymałość, co poskutkuje lepszymi wynikami.
Możesz brać dla zahamowania katabolizmu mięśni np. bcaa, krea-alkalin, beta alaninę( zwiększa wydolność.Jak brać znajdziesz w dawkowaniu poszczególnych odżywek.
Podobno na masę aminokwasy są zbędę czy to prawda? Że lepiej zainwestować w beta alaninę?
ja teraz biorę SAW i super działa super pompa dobrze pobudza tak po 15min czuć beta alanine to mrowienie :D masa rośnie super produkt
mozna, aczkolwiek wybralbym solo kreatyne+beta alanine i w razie potrzeby kofeina, ktora rowniez przeklada sie na wzrost wytrzymalosci
ja bym wrzucil cytruline, kreatyna, beta-alanine, jak zalezy Ci stricte na budowaniu wytrzymalosci
ja bym wrzucil cytruline, kreatyna, beta-alanine, jak zalezy Ci stricte na budowaniu wytrzymalosci wiec podtrzymuje moj wpis
Ewentualnie capsy: Activlab Beta-alanine.Ale w prochu lepiej ekonomiczniej wychodzi. 6g dziennie przez 3 miesiace.
kup puszke mono, ewentualnie beta alanine do tego i jedziesz, jak skonczysz jeden cykl planuj drugi lub inna suplementacje, z gory narzucenie caly rok mija sie z celem, bo to pojawi sie co nowego lub innego i jest inaczej
[...] 25 złotych, to po co mam wydawać 80-100 złotych. Stałe stosuję najtańszy monohydrat kreatyny. Nawet jak zbijam kilogramy do zawodów, to nie odstawiam monohydratu. Jest to najlepiej przebadana forma kreatyny i najtańsza. Nic więcej nie trzeba. Dodatkowo beta alaninę jak najbardziej można wprowadzić. Połączenie takie sprawdza się bardzo dobrze.
Staż na siłowni 3 lata (wzloty i upadki) doświadczenie z tego typu produktami mam takie, że brałem beta alanine która powodowała jedynie swędzenie (choć to tylko jeden ze składników). Oczekiwania cudów nie oczekuje, ale nie obraziłbym się zwiększoną koncentracją na treningu, wyczuwalną pompę czy lekkim pobudzeniem :P. Dajcie coś od siebie co [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
